豆乳は育毛に効果があるの?男性にも女性にも効果的!豆乳を飲んで、育毛を目指す

豆乳は、大豆から加工した飲み物です。大豆が主原料なので、栄養成分としても積極的に摂取したいものなのですが、実はこの豆乳が育毛に効果があるのです。今回は、この豆乳がどのように育毛に関係するのかということをご紹介します。

男性のAGAにも豆乳は大きく関与する

男性の頭皮の脱毛症のことをAGAといいます。このAGAに悩む男性は少なくありません。育毛剤を使用してもなかなか改善せず、専門のクリニックなどに通って治療をする人もいるほどです。このAGAの原因は男性ホルモンが関係しています。男性ホルモンの分泌が多いほど、このAGAが増える傾向があるのですね。つまり、男性ホルモンの分泌をコントロール出来れば、脱毛の予防や改善に影響があるのです。
豆乳の中に含まれるものに大豆イソフラボンがあります。この大豆イソフラボンというのは、女性ホルモンと似た構造をしており、体内に摂取すると、女性ホルモンに似た働きをしてくれます。そのため男性も豆乳を飲むと、豆乳に含まれる大豆イソフラボンの働きにより、男性ホルモンの分泌を抑えることが出来るようになるのです。その結果AGAの改善や育毛にも良い影響を与えてくれるのですね。

女性の育毛にも効果のある豆乳

女性は、更年期になると薄毛に悩む人が増えていきます。なぜなら、更年期は女性ホルモンがどんどん減ってくる時期だからなのです。女性ホルモンは、女性の髪をつややかにしい、量、質感ともに女性らしい髪の毛を保つ働きがあります。そのため女性の若い人で女性ホルモンの分泌が活発な間は、あまり頭部の脱毛に悩む人は少ないのです。
しかしながら、更年期に入ると女性ホルモンが低下するために、抜け毛が増える、そしてなかなか髪の毛が生えてこないという悩みを持つ人が多くなるのですね。
そんな時に豆乳を取ると、女性ホルモンに似た働きをしてくれるので、段々体内で減少していく女性ホルモンを維持することが出来るのですね。またそれが脱毛を予防し、育毛に効果を発揮してくれることになるのです。